Testfoto_Feuerwache_Loschwitz

Alte Feuerwache Loschwitz

Kreativität entfalten - Depressionen vertreiben


„entspann dich...“
Wir treffen uns in einem geschützten Rahmen, können unsere Probleme besprechen bei einem Tee und entspannender Musik. Wir versuchen, die Gefühle auf dem Papier auszudrücken, arbeiten in Aquarelltechnik, Pastellkreide, Acryl oder fertigen einen Linolschnitt an.


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Hatha-Yoga (Grundkurs)


„entspann dich...“
Yoga ist eine Philosophie des Tuns, die zum Ausgleich der Gegensätze und damit zu einem ausgeglichenen Leben führt. Obwohl hinduistischen Ursprunges, ist Yoga keine Religion, somit von Menschen aller Kulturen, Religionen und Rassen praktizierbar. Im Sanskrit bedeutet der Begriff Hathayoga „Vereinigung der Kräfte“, was sich in der Yogalehre auf die „mond-“ (/ha/) und „sonnen-“ (/tha/) -orientierten, auf- und abwärts fließenden Körperenergien bezieht.

Diese Richtung der indischen Yoga-Philosophie betrachtet die Beherrschung des Körpers als Mittel zur Erreichung spiritueller Perfektion und damit zu dauerhafter seelisch-geistig-körperlicher Gesundheit selbst dann, wenn eine Diagnose vorliegt, unter der man leiden kann. Regelmäßiges, diszipliniertes und gewaltfreies(AHIMSA)Praktizieren führt zu einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Körper-Seele-Geist. Das hat ein gesundes,glückliches und langes Leben in geistiger Frische zur Folge.


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